HeilYoga

Bewegung ist der Gesang des Körpers.


HeilYoga ist eine Bewegungsmeditation, die dich gleichermaßen erdet, zentriert und aufatmen lässt. Es ist ein heilsames Yoga, in dem nicht Leistung, sondern Bewusstsein und innere Freiheit im Mittelpunkt stehen. Gedanken & Gefühle dürfen fließen, du kannst dich gegenwärtig auf den jeweiligen Moment einlassen und ganz im Körper sein. Meditation, Wahrnehmungs- und Atemübungen, Töne und Visualisierungen laden in den inneren Reichtum ein. Die Heilkraft von Atem & Stille verbindet sich mit Bewegung und Form und löst eine tief regenerierende Wirkung aus. Die Übungen konzentrieren sich auf den Schoßraum mit Beckenboden und Körpermitte (Hara) sowie Wirbelsäule und Brustraum. Das Organ- und Nervensystem wird mit frischer Lebensenergie versorgt, Körper & Geist dürfen sich aus Anspannung heraus entwickeln und Lebendigkeit ihren Raum geben. Regelmäßige Praxis unterstützt die Entfaltung von Geschmeidigkeit, Spannkraft, emotionaler Freiheit und Lebensfreude.

HeilYoga kann in Übungsabenden sowie in therapeutischen Einzelsitzungen praktiziert werden. 

Übungen für Zuhause findest du hier:


HeilYoga Therapie vor Ort & online

Einzelsitzungen 

60 Minuten - 70€

5x 60 Minuten 290€


HeilYoga für Frauen vor Ort

 Spielregeln

  • 1G Regel (geboostert oder genesen+geimpft)
  • weiterhin AHA+L
  • auf der Matte kann die Maske  abgelegt werden
  • Anmeldung erforderlich

Termine

  • Dienstag 17:30-19:00 & 19:30-21:00, In der Nelte, Adlershof - ausgebucht, Warteliste möglich
  • Mittwoch 17:30-19:00, Aquariana, Kreuzberg 

HeilYoga online - auch für Männer

Online - Übungsabende via zoom

dienstags 18:30-20:00

 

Termine

  • 06.09. "Bewegt von Fuß bis Kopf"
  • 20.09. "Die goldene Mitte"


 

Preise 

90 Minuten - 18€ 

4x 90 Minuten 68€

 

Anmeldung & Terminvereinbarung 

 

Honorar umsatzsteuerbefreit nach §19 Abs. 1 UStG sowie §4 Nr. 14 UStG 

« Die wöchentlichen Stunden sind mir Balsam für Körper, Geist und Seele. Sirkkas umfassende Kenntnisse gibt sie großzügig an uns Schülerinnen weiter und passt die Übungen der jeweiligen Bedürfnislage der Gruppe an. Sirkkas Stimme ist angenehm und, was mir besonders wichtig ist, ihre Ansagen sind detailgenau! Dadurch ist jede Stunde für mich so wertvoll und ich fühle mich anschließend wunderbar beweglich und stimmungsmäßig wohl. »

B.H. / Mai 2022